قدّر احتمال النعاس أو النوم — وليس مجرد الشعور بالتعب — استنادًا إلى نمط حياة الشخص المعتاد مؤخرًا.
الجلوس والقراءة
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
مشاهدة التلفاز
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
الجلوس بلا نشاط في مكان عام (كمسرح أو اجتماع)
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
كراكب في سيارة لمدة ساعة دون توقف
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
الاستلقاء للراحة بعد الظهر عندما تسمح الظروف
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
الجلوس والتحدث مع شخص ما
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
الجلوس بهدوء بعد الغداء دون كحول
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
في السيارة أثناء التوقف بضع دقائق في الازدحام
لن أنعس أبدًا (0)
احتمال ضئيل للنعاس (1)
احتمال متوسط للنعاس (2)
احتمال مرتفع للنعاس (3)
الأدلة
المنشور الأصلي
Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Introduced the eight-situation questionnaire and its 0–24 scoring used here; validated against overnight polysomnography and the multiple sleep latency test in 180 adults, including patients with obstructive sleep apnoea, narcolepsy, and idiopathic hypersomnia.
Sleep, 1991
فتح المصدر
الإرشادات
A high score (≥ 11) reflects excessive daytime sleepiness in general and is not specific to any one sleep disorder — it supports referral for a sleep evaluation (e.g. for suspected obstructive sleep apnoea, alongside STOP-Bang) rather than a diagnosis on its own. It is a self-report of usual recent habits, so it can under- or over-estimate sleepiness in a person with an irregular routine or limited insight into their own dozing.
آخر مراجعة: 2026-09
الإبلاغ عن خطأ في هذه الحاسبة
ميدسكور أداة للتعليم ودعم القرار السريري. لا تقدّم تشخيصًا أو علاجًا أو توصية بجرعات الأدوية، ولا تحل محل الحكم السريري أو الإرشادات المحلية. تحقّق من كل نتيجة بالرجوع إلى المصدر الأصلي قبل اتخاذ أي إجراء. ويبقى الطبيب المعالج مسؤولًا عن جميع القرارات.